Trois façons de pratiquer l’auto-compassion en vacances
Les vacances peuvent parfois être particulièrement accablantes et stressantes. L’antidote ? Ajoutez la compassion envers vous-même à votre liste de souhaits pour les vacances … …
Psycho
Consultez tous les articles liés au psychisme. Bien-être psychique avec méthodes adaptées pour un cerveau en excellente santé. Conseils et exercices pratiques pour stimuler au mieux votre esprit et ainsi rester alerte et épanoui(e) !
On en parle beaucoup mais qu’est-ce que la spiritualité ?
La spiritualité transcende les frontières des religions du monde et sert également de force unificatrice pour ceux qui ne sont pas affiliés à une … …
Comment être à l’aise lorsque l’on prend la parole en public ?
Prendre la parole en public est une chose effrayante, mais qui peut également être très gratifiante. Dans notre article, nous allons examiner les moyens … …
Soyez vigilants : cette habitude courante sépare les couples !
Très souvent, les couples tombent dans une routine qui éteint peu à peu la flamme de l’amour. Mais étrangement, cette routine ne détruit pas … …
Apprendre à mieux gérer les évènements fâcheux du quotidien
Face aux épreuves et difficultés qu’on rencontre au quotidien, il est bien souvent difficile de garder son calme et de prendre du recul. Il … …
Comment lâcher prise plus facilement avec la méditation
La méditation est un outil puissant pour atteindre l’équilibre physique et mental. Elle nous offre la possibilité de nous recentrer sur notre être intérieur, … …
La thérapie par le rire : un remède naturel contre le stress !
Le rire est souvent considéré comme le meilleur remède pour se sentir mieux. En effet, de nombreuses études ont démontré que le rire peut … …
Le rôle des grands-parents: soutien, transmission et amour
Devenir grand-parent est un aspect important de la vie qui apporte des avantages à la fois pour les grands-parents et les petits-enfants. Devenir grand-parent … …