Comment être à l’aise lorsque l’on prend la parole en public ?
Prendre la parole en public est une chose effrayante, mais qui peut également être très gratifiante. Dans notre article, nous allons examiner les moyens … …
Homme
Soyez vigilants : cette habitude courante sépare les couples !
Très souvent, les couples tombent dans une routine qui éteint peu à peu la flamme de l’amour. Mais étrangement, cette routine ne détruit pas … …
Apprendre à mieux gérer les évènements fâcheux du quotidien
Face aux épreuves et difficultés qu’on rencontre au quotidien, il est bien souvent difficile de garder son calme et de prendre du recul. Il … …
Comment lâcher prise plus facilement avec la méditation
La méditation est un outil puissant pour atteindre l’équilibre physique et mental. Elle nous offre la possibilité de nous recentrer sur notre être intérieur, … …
La thérapie par le rire : un remède naturel contre le stress !
Le rire est souvent considéré comme le meilleur remède pour se sentir mieux. En effet, de nombreuses études ont démontré que le rire peut … …
La natation après 60 ans : un exercice bénéfique pour la santé
L’âge de 60 ans marque souvent une période de transition dans la vie d’une personne. Les enfants sont partis, la retraite est à l’horizon, … …
Le rôle des grands-parents: soutien, transmission et amour
Devenir grand-parent est un aspect important de la vie qui apporte des avantages à la fois pour les grands-parents et les petits-enfants. Devenir grand-parent … …
Comment donner un véritable nouveau sens à sa vie après 60 ans ?
La soixantaine est souvent un temps de réflexion et d’interrogations urgentes : la retraite approche, les enfants ont quitté le nid et ont fondé … …