Trois façons de pratiquer l’auto-compassion en vacances
Les vacances peuvent parfois être particulièrement accablantes et stressantes. L’antidote ? Ajoutez la compassion envers vous-même à votre liste de souhaits pour les vacances … …
Méditation
On en parle beaucoup mais qu’est-ce que la spiritualité ?
La spiritualité transcende les frontières des religions du monde et sert également de force unificatrice pour ceux qui ne sont pas affiliés à une … …
Comment lâcher prise plus facilement avec la méditation
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Pratique de la méditation : origines, bienfaits et techniques
La méditation est une pratique ancienne qui remonte à des milliers d’années. Elle est devenue de plus en plus populaire ces dernières années en … …